Баннер
Баннер

Баннер

Последние соообщения в сети

 

Помощь порталу

Если Вам понравился наш проект, то Вы можете внести вклад в его развитие, пожертвовав любую сумму:
Деньги пойдут на оплату хостинга и на развитие сайта!
отчет о поступлениях
 
Популярные маршруты и места

Активный отдых каким он должен быть?

Врачи не устают повторять, что спорт и активный отдых – это наилучший выбор для тех, чья работа не связана с постоянным движением. Конечно, нередко хочется хотя бы в отпуске или на праздники лечь на диван, у бассейна в отеле или на пляжный топчан и «притвориться тюленем», однако организм не поблагодарит за это.

Одной из главных проблем современного общества является недостаток движения и преимущественно сидячая или стоячая работа. В будни многие из нас передвигаются короткими перебежками от дома до остановок или метро, от остановки до офиса, а то и лишь до стоянки. В выходные на активные тренировки времени и сил тоже хватает не всегда. Что же делать в таком случае? Ответ прост – хотя бы иногда устраивать мини-отпуск, проводя праздничные дни не за привычными застольями, а сделав выбор в пользу туризма – спорт и отдых в таком случае сочетаются оптимальным образом.

Чем привлекателен спортивно-туристических отдых?

  • Они могут занимать как две-три недели или месяц, так и уик-энд, праздничные «каникулы». Таким образом, подобрать вариант, устраивающий по продолжительности, смогут даже самые занятые люди.
  • Подобные поездки отлично мотивируют, ведь рядом с такими же энтузиастами заниматься гораздо приятнее. Вам не захочется больше искать причины пропустить тренировки или увильнуть от выполнения упражнений.
  • Маршруты туров разрабатываются для отдыхающих с различным уровнем физической подготовки, поэтому даже те, кто тяжелее телефона не берет ничего в руки, смогут укрепить мышцы.
  • Кроме фитнеса и правильного питания, во время отдыха вас ожидают приключения, новые впечатления, возможность почувствовать целебное воздействие свежего горного или морского воздуха, воды.
  • Такой туризм – это профилактика депрессий, ожирения, варикозного расширения вен, остеопороза, проблем с позвоночником.

Хотите совместить спорт и отдых – Москва дает множество возможностей для этого. Компания Sportandrelax предлагает лучшие спортивные туры по России, которые зарядят вас энергией, помогут сохранить и укрепить здоровье, при этом подарят мощный заряд положительных эмоций. Все путешествия и маршруты испробованы самими сотрудниками компании, поэтому достойный уровень каждого тура гарантирован. Тренировки проводят квалифицированные фитнес-тренеры с внушительным стажем работы, которые влюблены в свое дело и помогают туристам становиться здоровее, а, значит, счастливее.



все статьи

Rambler's Top100     Яндекс.Метрика

   Рейтинг@Mail.ru
   2009-2015 Информационный портал Заповедная Россия. © Все права защищены | Правила использования материалов ресурса