Жара и психическое здоровье: что их связывает?
(Zapoved) – Летом 2022 года по всей Европе аномальная жара привела к преждевременной смерти по меньшей мере 61 человека.. Италия является наиболее пострадавшей страной с 18 000 смертей. Даже для менее хрупких предметов высокие температуры могут привести к инвалидности, увеличению количества потерянных часов работы и снижению производительности. Помимо физических эффектов, которые наиболее очевидны, высокие температуры также влияют на психологический уровень. Какая связь между тепло и здравомыслие?
Связь между жарой и психическим здоровьем
Даже если эта тема редко затрагивается, за исключением специальной литературы, связь между жарой и психическим здоровьем в настоящее время установлена в ходе длинной серии научных исследований. И эффекты охватывают довольно широкий спектр. Повышение температуры связывают с ухудшение симптомов тех, кто уже страдает от психических заболеваний. Волны тепла, а также другие экстремальные климатические явления вызывают усиление депрессивных симптомов у людей, страдающих депрессией, и делают людей, страдающих генерализованным тревожным расстройством, более тревожными.
Исключительно высокие температуры также связаны с увеличением самоубийства и попытки суицида. Так же, как увеличение относительной влажности также причинно связано с этими жестами. Исследование, опубликованное в журнале Nature в 2021 году и основанное на данных из 60 стран, пришло к выводу, что категориями, наиболее подверженными риску самоубийства в случае сильной жары и исключительных значений влажности, являются молодые люди и женщины. Эти два фактора, температура и влажность, также могут привести к увеличению маниакальные эпизоды у людей с биполярным расстройством.
Исследование, в котором проанализировано около 50 научных работ, опубликованных по этому вопросу за последние годы, подсчитало, что для на каждый 1°C повышения температуры смертность, связанная с факторами психического здоровья, увеличивается на 2,2%.
Воздействие на непатологических субъектов
Тепло завершает психическое здоровье даже у субъектов, не затронутых какой-либо патологией. Более высокие температуры негативно влияют на нашу способность мыслить. Исследование, проведенное в 2016 году доказал, что спать с кондиционером позволяет быть намного более внимательным и сконцентрированным в течение дня. Две группы студентов колледжа проходили одинаковый тест в течение двух недель. Половина из них находилась в помещениях без кондиционера, с температурой около 26°С. Другая половина имела кондиционеры и спала при постоянной температуре 21°C. Последние выступили явно лучше, чем их коллеги.
Другое исследование, проведенное в 2021 году, показало, что выше определенной температуры наша парасимпатическая система начинает работать хуже. При активации парасимпатическая система расслабляет мышцы и снижает эмоциональное напряжение. Тепловой стресс, с другой стороны, связан с замедлением работы тех областей мозга, которые регулируют тепло. решение сложных познавательных задач.
Также жар и раздражительность они имеют прямое отношение. И не только в личных отношениях лицом к лицу. Анализ, проведенный на основе 4 миллиардов твитов в период с 2014 по 2020 год, показывает, что когда температура поднимается выше 21°C, увеличивается частота дискриминационных и агрессивных сообщений, которыми обмениваются в Интернете. Это верно только в некоторых географических областях, но выше 30 градусов увеличение онлайн-языка ненависти справедливо на всех широтах.