Экологическая тревога: как найти «радикальную надежду» в климатическом кризисе

4. Освободите место для своих эмоций

Заманчиво бежать от своей экотревоги из страха, что она полностью вас настигнет. Вместо этого Кэролайн предлагает освободить для него место.

Так что же это означает практически? Это может выглядеть так, будто вы выделяете 30 минут каждый день, чтобы подумать об изменении климата и понять, как вы себя чувствуете. Писать, рисовать, говорить и ходить — вот некоторые из многих способов, которыми вы можете это сделать. Или это может выглядеть как получение поддержка квалифицированного климатотерапевтаособенно если экологическая тревога сильно влияет на вашу жизнь.

Выделив для него место, мы можем настроить себя на то, чтобы лучше ориентироваться в жизни наряду с экологической тревогой.

5. «Радикальная надежда» может помочь сместить экологическую тревогу в сторону действий

Мы не можем спрятаться от климатического кризиса, а для этого нужно научиться превращать экологические опасения в действия. Демонстрация того, что нам небезразлично, означает заботу о себе и друг о друге.

Радикальная надежда превращает надежду в то, что мы делаем и практикуем. Это делает нас активный в том, как мы думаем, чувствуем и действуем. Решив подружиться с экологической тревогой, мы можем постепенно снизить нашу эмоциональную защиту и соединиться с тем, что наши чувства говорят нам делать. Вам не обязательно нравиться ситуация, в которой мы находимся, но мы должны найти способ справиться с ней вместе.

Практика радикальной надежды не должна быть сложной. Найдите большие и малые способы, с помощью которых вы можете начать вселять в мир больше надежды, на сайте Greenpeace. Действовать страница.